« Victime du yoga, j’en subis encore les séquelles » Hakima (nom fictif), Montréal. Le 7 avril 2010.

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Je suis une jeune professionnelle, soumise à un travail sous pression continuelle et très exigeant intellectuellement. Donc, j'étais très stressée et très tendue. Je traînais une sorte de fatigue chronique à laquelle je ne trouvais pas de remède. J’ai cherché différents moyens pour décompresser et pour rompre avec ce mal qui me rongeait de l’intérieur.

C’est alors qu’une amie m’a parlé du yoga et de ses vertus. J’ai décidé d’essayer. Effectivement, le yoga m'a permis de me détendre et m’a redonné beaucoup d’énergie. Après une séance, je me suis sentie tout simplement légère comme un papillon. J’attendais avec impatience le cours suivant. C’est ce qui m’a poussée à suivre plus de cours, soit quatre par semaine. J’ai aussi appris plusieurs enchaînements de postures que je pouvais refaire chez moi aussitôt que j’en avais le temps.

J’ai pratiqué différents types de yoga tel que le Hatha, le Ashtanga, mais le Kundalini à été celui que j’ai le plus pratiqué. Le Kundalini yoga consiste en des postures très communes, avec beaucoup d’exercices de respiration et de méditation. Tout cela accompagné de musique, de chants sanskrits et/ou mantras tels que : Aad Guray Nameh, Jugaad Guray Namay, Sat Guray Nameh, Siri Guru Dayvay Nameh. Je continuais à écouter et à répéter ces chants sanskrits une fois rentrée à la maison. J’allumais de l’encens. Je voulais baigner en tout temps dans cette atmosphère qui me faisait beaucoup de bien.

Un jour, pendant un cours, j’ai entendu un son de « gong » qui a raisonné très fort dans ma tête. À la fin de la vibration, j’ai failli tomber. Ce bruit s’est répété plusieurs fois pendant cette séance et à chaque fois j’avais l’impression de tomber et que tout mon corps basculait vers l’avant. À la fin du cours, j’ai parlé à mon professeur de ce qui s’était produit. Il a répondu en souriant et en disant que s’il me racontait tout ce que les gens pouvaient vivre pendant une séance de yoga, je n’en reviendrais pas et qu’il n’y avait pas de quoi m’inquiéter. Je n’ai pas trouvé sa réponse très convaincante, mais je ne trouvais pas d’autre explication.

Après cette séance, j’ai vécu plusieurs moments où j’entendais des bourdonnements ou des sifflements dans mes oreilles. J’ai commencé à sentir l’odeur de l’encens à des endroits où elle ne pouvait pas se trouver. Au départ, j’ai soupçonné que cette odeur pourrait s’être incrustée dans mes vêtements. J’ai alors complètement cessé d’en allumer chez moi. Malgré cela, l’odeur me suivait partout.

Un soir, en rentrant chez moi après un cours de Hatha yoga, juste comme j’ouvrais ma porte, le fameux son de « gong » a raisonné dans la maison avec une telle intensité que j’ai eu l’impression que les murs vibraient. J’ai senti que je me faisais dérober quelque chose entre les jambes. Le mouvement s’est prolongé le long de mes jambes et j’ai failli tomber. J’étais prise de panique. Il faisait noir. J’ai couru allumer toutes les lumières et j’ai fait un maximum de bruit dans la maison.

C’est à ce moment-là que mon enfer à commencé.

Je ne pouvais plus dormir la nuit. Je sentais constamment une présence à mes côtés et cela me faisait peur. J’ai alors essayé de pratiquer mon yoga pour me calmer, mais cela ne m’a donné que de terribles douleurs à la tête. Je suis quand même retournée à mes cours et, pendant la relaxation, j’ai été prise d’une crise d’angoisse. J’ai pleuré comme jamais et je n’arrivais plus à m’arrêter. Le professeur a dû me prendre dans ses bras pour me calmer, mais j’étais inconsolable.

Mon état s’est dégradé de jour en jour. Je n’avais plus le contrôle de mon corps ni de mon cerveau. Mon buste remuait dans un mouvement circulaire autour de mon coccyx. Mes muscles se contractaient sous ma peau dans un mouvement très rapide. Je sentais des douleurs et des brûlures au niveau du bas du dos, dans la région du coccyx. Je pouvais sentir la chaleur, même en plaçant ma main assez loin de mon dos. Au travail, je perdais complètement ma concentration, au point où il m’est arrivé de tenir le stylo et de ne plus savoir comment écrire. J’oubliais tout ce qu’on me disait. J’ai perdu énormément de mes capacités mentales...

Voyant mon état se dégrader, j’ai effectué des recherches sur internet pour essayer de comprendre le cauchemar que je vivais et pour savoir si le yoga en était la cause. Je suis tombée sur ce site : www.yogadangers.com sur lequel j’ai identifié tous les symptômes que j’avais ressentis, ce que les yogis appellent « éveil de la kundalini ». J’ai tout de suite décidé d’arrêter complètement le yoga. Cela faisait un an que je suivais mes cours.

J’ai cherché un thérapeute pour m’aider et j’ai trouvé une dame qui pratique la PNL et qui a elle-même vécu une expérience de ce genre. J’ai suivi une thérapie avec elle pendant presque un an. Cela m'a permis de me rassurer et de calmer un peu mes peurs.

Aujourd’hui il me reste encore des séquelles : il m’arrive de voir des étincelles toute la journée (symptôme pour lequel j’ai consulté un ophtalmologiste qui n’a pas eu d’explication à me fournir), de sentir des présences autour de moi, de perdre le sommeil et toute capacité à me détendre et à me concentrer.

Je suis contente de pouvoir écrire ces lignes qui résument mon expérience avec le yoga. Confidences que j’ai partagées avec très peu de personnes jusqu'à aujourd’hui, par peur d’être prise pour une folle. Je trouve maintenant important de partager cela avec d'autres, car chacun doit être informé du danger que le yoga peu causer.

Hakima, Montréal, 30 ans